allenare l’apnea profonda

Un manuale per apneisti disposti al cambiamento, per istruttori di apnea curiosi e critici, per gli amanti della verticalità.

Argomenti trattati: apprendimento e aspetti psicologici; aree di allenamento; identikit apneistico; programmazione dell’allenamento profondo; esecuzione dell’allenamento profondo; registrazione e confronto dell’allenamento profondo.

Con 80 tabelle di allenamento.

Edizione: 2015