Nel video i principianti troveranno tutte le indicazioni per cominciare l’attività, mentre i canoisti intermedi ed esperti scopriranno i dettagli per perfezionare la tecnica e migliorare la performance in acqua mossa. Contenuti: l’attrezzatura, i preliminari, le basi della tecnica, i fondamentali in acqua piatta, l’eskimo e l’allenamento del canoista.