Il libro dell’apnea

Raro esemplare della prima edizione del 2008 dell’Editoriale Olimpia in perfetto stato di conservazione, collana “Exploits”. In-8, brossura illustrata a colori; 296 pp., con firma a penna del proprietario al frontespizio e numerosissime illustrazioni e fotografie a colori nel testo.

Consigliato dal Settore A.S. della FIPSAS e con la prefazione di Alberto Azzali (Presidente Settore A.S. della FIPSAS).

Dalla quarta di copertina: Apnea: l’immersione più antica, moderna, praticata, misteriosa, longeva, universale. Mille aggettivi per le mille forme in cui oggi può essere esercitata: dallo snorkeling in basso fondale fino agli oltre 200 metri dei primati no-limit. Passando per i tanti differenti tipi di gara e di record. E senza perdere di vista l’indotto maggiore: la pratica ricreativo-sportiva, il piacere del proprio benessere nel ritrovarsi, in ascolto di sé, nel mare, per l’opportunità di una conoscenza ambientale senza uguali. Questo libro indica finalmente nella qualità di ogni apnea il risultato consapevole di precise linee guida interiori che insegnano a raggiungerla al meglio. Il percorso unificante del più stretto binomio mente-corpo, in comune divenire con le dimensioni dell’aria e dell’acqua. Un come si fa di innovazioni e completezza senza precedenti. Una mapp ripercorribile da chiunque si senta incuriosito a evolversi. Nel sogno del volo senz’ali che diventa realtà.

• Un viaggio chiamato apnea
• L’apnea: un nome tra la psiche, il corpo e il mondo
• L’aria: dimensione simbolica della leggerezza e del volo
• Il rilassamento
• Il training mentale e la visualizzazione
• Yoga e apnea: un binomio armonico
• L’acqua
• Il mare: viaggio unificante
• L’insegnamento dell’apnea
• Fisiopatologia dell’immersione in apnea di Ferruccio Chiesa
• L’apnea agonistica di Domenico Blanda
• La nutrizione di Andrea Foppiano
• La preparazione fisica nell’apnea e nel nuoto pinnato di Maurizio Bellodi
• Sicurezza, prevenzione, emergenze e primo soccorso di Romano Barluzzi