canoa-kayak

L’autore, con la preparazione psicologica e pedagogica che gli deriva dagli studi universitari e con l’approfondita conoscenza delle problematiche teoriche e pratiche, fondamento della preparazione del canoista che punta al successo agonistico, fornisce tutti gli elementi necessari per una razionale metodologia di allenamento. Infatti, dopo aver delineato i fondamentali aspetti bio-meccanici, si sofferma sulle capacità motorie, per poi diffondersi ampiamente su mezzi, struttura e periodizzazione dell’allenamento, con un capitolo riservato in particolar modo ai giovanissimi.