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la preparazione atletica del velista

17,30

Author: parisi l.

Publisher: ugo mursia editore

ISBN: 9788842534143

Provided on request

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Description

Manuale pratico per la preparazione atletica del velista, rivolto sia agli sportivi dilettanti che a tutti coloro che fanno agonismo. Dopo alcuni cenni di metodologia dell’allenamento vengono proposte esercitazioni in palestra per migliorare le prestazioni in acqua, per prevenire gli infortuni e per ridurre, incrementare e mantenere il proprio peso corporeo in relazione alla classe di appartenenza. Il libro include, inoltre, utili consigli per archiviare e analizzare tutti i dati relativi agli allenamenti e per effettuare periodicamente test finalizzati a valutare l’efficacia del lavoro svolto.

Edizione: 2005