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title: "Il libro dell&#8217;apnea"
description: "Sottotitolo: Tecnica, fisiologia, preparazione fisica, training mentale e cultura dell'immersione senza respiroAutore: Armando LombardiEditore: editoriale olimpiaISBN: 9788825301816"
date: 2026-01-02
modified: 2026-03-20
author: admin
url: https://libreriadelmare.it/negozio/il-libro-dell-apnea-armando-lombardi-9788825301816/
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# Il libro dell&#8217;apnea

**Raro esemplare della prima edizione del 2008 dell'Editoriale Olimpia in perfetto stato di conservazione, collana “Exploits”. In-8, brossura illustrata a colori; 296 pp., con firma a penna del proprietario al frontespizio e numerosissime illustrazioni e fotografie a colori nel testo.**

**Consigliato dal Settore A.S. della FIPSAS e con la prefazione di Alberto Azzali (Presidente Settore A.S. della FIPSAS).**

Dalla quarta di copertina: *Apnea: l'immersione più antica, moderna, praticata, misteriosa, longeva, universale. Mille aggettivi per le mille forme in cui oggi può essere esercitata: dallo snorkeling in basso fondale fino agli oltre 200 metri dei primati no-limit. Passando per i tanti differenti tipi di gara e di record. E senza perdere di vista l'indotto maggiore: la pratica ricreativo-sportiva, il piacere del proprio benessere nel ritrovarsi, in ascolto di sé, nel mare, per l'opportunità di una conoscenza ambientale senza uguali. Questo libro indica finalmente nella *qualità* di ogni apnea il risultato consapevole di precise linee guida interiori che insegnano a raggiungerla al meglio. Il percorso unificante del più stretto binomio mente-corpo, in comune divenire con le dimensioni dell'aria e dell'acqua. Un *come si fa* di innovazioni e completezza senza precedenti. Una mapp ripercorribile da chiunque si senta incuriosito a evolversi. Nel sogno del volo senz'ali che diventa realtà.*

- Un viaggio chiamato apnea

- L'apnea: un nome tra la psiche, il corpo e il mondo

- L'aria: dimensione simbolica della leggerezza e del volo

- Il rilassamento

- Il training mentale e la visualizzazione

- Yoga e apnea: un binomio armonico

- L'acqua

- Il mare: viaggio unificante

- L'insegnamento dell'apnea

- Fisiopatologia dell'immersione in apnea di Ferruccio Chiesa

- L'apnea agonistica di Domenico Blanda

- La nutrizione di Andrea Foppiano

- La preparazione fisica nell'apnea e nel nuoto pinnato di Maurizio Bellodi

- Sicurezza, prevenzione, emergenze e primo soccorso di Romano Barluzzi
