{"id":85555,"date":"2019-02-03T19:11:35","date_gmt":"2019-02-03T18:11:35","guid":{"rendered":"https:\/\/libreriadelmare.it\/negozio\/uncategorized\/allenamento-specifico-per-l-apnea-umberto-pelizzari-9788866492092\/"},"modified":"2026-04-04T03:12:05","modified_gmt":"2026-04-04T01:12:05","slug":"allenamento-specifico-per-l-apnea-umberto-pelizzari-9788866492092","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/libreriadelmare.it\/en\/shop\/allenamento-specifico-per-l-apnea-umberto-pelizzari-9788866492092\/","title":{"rendered":"allenamento specifico per l&#8217;apnea"},"content":{"rendered":"<p><strong>Con le prefazioni di Enzo Maiorca e William Trubridge<\/strong><\/p>\n<p>L\u2019obbiettivo di questo testo \u00e8 quello di proporre un metodo di lavoro che permetta agli apneisti e ai pescatori subacquei di identificare e successivamente personalizzare un percorso di allenamento finalizzato all&#8217;ottimizzazione dei risultati. In questo volume l&#8217;autore fornisce preziose indicazioni su come strutturare le varie fasi di preparazione specifica nella calendarizzazione annuale dell\u2019allenamento (sequenze, ordini, cadenze), quando alzare il carico di lavoro; in che modo e quando finalizzare il lavoro specifico a seconda della disciplina di gara. Propone, inoltre, innovative strategie di allenamento e nuovi esercizi specifici da combinare con quelli tradizionali, raccontando la sua esperienza e le sue metodologie di allenamento, e come queste ultime si sono evolute e adattate negli anni; e poi ancora intuizioni, idee e sperimentazioni mediche che gli hanno permesso di trovare nuove soluzioni per il superamento dei propri limiti. Il manuale \u00e8 rivolto agli apneisti di buon livello, ai pescatori subacquei e agli allenatori che cercano risposte nell\u2019ambito dell\u2019allenamento e della programmazione, ma anche a tutti quei nuotatori che vogliono migliorare e allenare le proprie capacit\u00e0 in apnea per applicarle al proprio sport, comprendendo la rilevanza della parte apnea nel nuoto moderno, sia nelle distanze corte che in quelle pi\u00f9 lunghe. Oltre 300 pagine con splendide fotografie e grafici esplicativi che raccolgono il frutto di anni di esperienza di uno dei massimi apneisti a livello mondiale.<\/p>\n<p>Edizione: 2020<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p class=\"sottotitolo\"><span>Subtitle: <\/span>apnea profonda, statica e dinamica<\/p>\n<p class=\"autore\"><span>Author: <\/span>umberto pelizzari<\/p>\n<p class=\"editore\"><span>Publisher: <\/span>Magenes Editoriale<\/p>\n<p class=\"isbn\"><span>ISBN: <\/span>9788866492092<\/p>\n","protected":false},"featured_media":85556,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[2584],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-85555","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-books-diving-apnea-and-snorkeling","8":"first","9":"onbackorder","10":"taxable","11":"shipping-taxable","12":"purchasable","13":"product-type-simple"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.1 (Yoast SEO v27.3) - 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